1. ¿Qué es la celulitis?
Normalmente entendemos por celulitis una modificación sufrida en el tejido conjuntivo por una acumulación de grasa, líquido y toxinas. Cuando se produce esta disfunción, la piel aparece irregular y con pequeños bultitos; es la denominada “piel de naranja”.
Pero la verdadera celulitis es una enfermedad edematoso-fibroesclerótica que no debería considerarse como un simple concepto estético-corporal o como una adiposidad localizada. Es una patología que afecta no solo a las células grasas sino también al tejido intersticial y a los vasos sanguíneos más pequeños.
2. Tipos de celulitis
Aunque la celulitis se puede mostrar de distintas formas en las mujeres, esta dolencia se puede agrupar en clases que nos ayudarán a identificar cuál es la nuestra:
- Celulitis generalizada: Aparece exclusivamente en mujeres obesas, con hábitos alimentarios desequilibrados. Comienza en la pubertad y con el aumento de la edad los factores suelen ser cada vez más desfavorables. Los trastornos se incrementan lo que ocasiona importantes cambios estéticos.
- Celulitis localizada: Las celulitis localizadas originan fenómenos dolorosos, las zonas donde muestra preferencia son las piernas, el abdomen, las nalgas, los tobillos, la parte inferior de la espalda, la parte superior de los brazos, la parte superior de la espalda justo de bajo de los hombros.
- Celulitis dura: Se encuentra en mujeres jóvenes de buen físico y generalmente deportistas o bailarinas, cuyos tejidos son firmes y bien tonificados y sin edemas, lo que dificulta su localización. Sin embargo es evidente que por medio de la prueba del pellizco suele aparecer la piel de naranja.
- Celulitis fláccida: Es típica en personas sedentarias o aquellas que alguna vez fueron activas y ya no las son. También se presenta en personas que han sido sometidas a distintos tipos de tratamiento, en donde han subido y bajado de peso bruscamente.
- Celulitis edematosa: Se encuentra en mujeres de todas las edades, pero es mas frecuentes en jóvenes y adolescentes. En mujeres de edad suele presentarse como piernas gruesas. Se localizada principalmente en los miembros inferiores y la piel presenta a simple vista la típica piel de naranja.
3. Factores que determinan la aparición de la celulitis
La celulitis, aunque no es un fenómeno exclusivo de la mujer, afecta a ésta principalmente, además, no se manifiesta de la misma manera en todas las personas. Esto deja ver que existen ciertos factores que predisponen a la celulitis:
- Los Factores Hormonales: en la mujer son abundantes, pubertad, embarazo, menopausia, etc. El aumento de la actividad estrogénica provoca una modificación del reparto y volumen del tejido adiposo, que favorece el cúmulo de grasa.
- Factores Congénitos: se ha comprobado que las personas que tienen antecedentes familiares de celulitis tienen una mayor disposición a padecerla. Por ello, puede aparecer celulitis en personas no obesas.
- Factores Alimentarios: los malos hábitos alimenticios pueden provocar una eliminación deficiente de lípidos, prótidos y glúcidos, además de trastornos digestivos que implican una mala eliminación de desechos y toxinas.
- Estilo de vida: es decir, la vida sedentaria, el tabaco, el alcohol, la ropa ajustada son factores que predisponen a la aparición de la celulitis.
- Factores Psicológicos: el cansancio, nerviosismo, la ansiedad y el estrés, estas personas padecen alteraciones circulatorias, que favorecen el proceso de formación de la celulitis.
4. Prevención, Tratamiento
Incluye Juice plus+ en tu rutina diaria, ya que estimulan la circulación sanguínea y la salud nutricional y no sólo te sentirás mejor, sino que también evitarás la propagación de la celulitis de manera más agresiva. A continuación, encontrarás una lista de frutas y verduras la mayoría presentes en Juice plus+, que ayudarán a combatir la expansión de la celulitis y a mantenerte saludable.
Comer fruta y verdura como abito a tu dienta es una excelente decisión y como complemento,
Juice Plus te ofrece 27 variedades de frutas, verduras y bayas,ecológicas, libres de pesticidas, que puedes tenerlas en todas las estaciones del año, debido a su proceso de elavoracion que entre otros quitan el agua y por tanto el oxigeno que oxida.
Frutas y verduras ricas en antioxidantes: Las toxinas que suelen acumularse en la piel reducen la elasticidad de la piel y la restricción de la circulación de sangre en los capilares. Según muchos estudios, las bayas como los arándanos, grosellas negras, frambuesas, y fresas son ricas en antioxidantes por lo que son importantes en la lucha contra los compuestos de las toxinas.
Las manzanas, las uvas rojas y las cerezas, son también una buena alternativa en caso de que seas alérgico a las bayas.
Verduras como la col rizada, espinacas, brócoli, remolacha, pimientos rojos, cebolla, maíz, berenjena y zanahoria también son ricas en antioxidantes.
Frutas y verduras que estimulan la presión sanguínea: Un flujo sanguíneo saludable hacia los vasos sanguíneos más pequeños alimenta las células de la piel con nutrientes y elimina las toxinas que son responsables de la acumulación de la celulitis.
En general los cítricos y también el plátano y el mango tienen un alto nivel en vitamina C. Los bioflavonoides de las naranjas ayudan al flujo de la sangre y fortalecen las paredes capilares. Las sandías son ricas en licopeno, que ayuda a prevenir la acumulación de placa, una sustancia que puede dificultar el flujo sanguíneo en las arterias.
Las semillas de calabaza, son una gran fuente de vitamina E, que ayuda a reducir la viscosidad de la sangre. Las nueces contienen niacina, que principalmente da impulso a la sangre y evita problemas de circulación. Por último, una buena dosis de ajo puede ayudar a prevenir la acumulación de placa en el torrente sanguíneo y en algunos casos reducirlo activamente.Eliminar la retención de líquidos:
Las frutas y verduras son esenciales para solucionar los problemas de retención de agua, ya que su composición especial ayuda a filtrar los líquidos a través de los tejidos del cuerpo. Una acumulación excesiva de líquido dentro de las capas de grasa ofrece una condición ideal para el rápido crecimiento de la celulitis.
Incluye frutas como mango, melones, fresas, manzanas y plátanos en tus hábitos a la hora de la merienda de cada día y mezcla apio, pepino, calabaza y espárragos a tus sabrosas ensaladas.
Frutas y verduras ricas en lecitina:
La lecitina reduce nuestro colesterol malo y los triglicéridos y favorece la circulación sanguínea y hacia la piel. En general es un aliado perfecto contra la celulitis.
Comer muchas naranjas, pomelos y manzanas te ayudaran a mejorar el aspecto de tu piel. La próxima vez que estás viendo una película en casa, sustituye las palomitas por un plato vegetal de espinacas, coliflor, zanahoria, tomate y pimiento rojo.El guacamole hecho de aguacates es un acompañamiento muy sano y rico en lecitina.
Consigue un colágeno natural y saludable:
La piña y la papaya han demostrado ser más efectivas para la elasticidad de la piel. Incluír piña en tu desayuno cada mañana significa una dosis de colágeno de la forma más natural.
La papaína es una sustancia presente en la papaya que repara los tejidos de la piel, una buena dosis de papaya en tu dieta te ayudará a mantener la elasticidad de la piel.
Las zanahorias no sólo reparan el tejido dañado de tu piel sino que también mejoran el tono de piel.
¡Con Juice plus+ en tu dieta diaria te beneficiarás de un impulso natural que no solo mantendrá tu cuerpo sano sino que también eliminará la rápida propagación de la celulitis!
http://www.juiceplus.es/+dl00377
.JPG)
.jpg&container=blogger&gadget=a&rewriteMime=image%2F*)
cuerpo alimentos de energía rápida y además, de forma automática, por el hecho de estar mal alimentadas, cuándo ingieren, almacenan energía. EL cuerpo actúa como actúan las personas en épocas de carencia, que es el acopio de alimentos (se acapara, para cuándo no haya). Cuándo por el contrario al cuerpo (y por lo tanto a las células) se les da nutrientes de alto rendimiento, esto no ocurre y las personas sienten menos hambre y menos ansiedad